Petits déjeuners sains de NoËL!!


Bonjour à vous tous 🙂images NOEL 3

Aujourd’hui , à cette veille de noêl !!!! , Je souhaiterais partager une idée de petit déjeuner healthy et vegan  aussi bien pour les enfants que pour les adultes ., une recette que j’ai découverte sur le livre « Croque la vie  » de Dany Culand , un véritable régale pour les yeux et pour les papilles 🙂

  • Un smoothie poire à la lavande du jardin

     

Ingrédients :

1 verre de lait d’amandes BIO non sucré ou fait maison

1 poire bien mûre bio

1/2 banane

1 cuil à café de fleurs de lavande

1 datte Medjool tendre ou trempée auparavant bio

Déposer dans le blender les ingrédients et mixer … 

psx_20171221_0918231228022827.jpg
Smoothies de Dany Culand
  • Smoothie framboise à la menthe 

 

Ingrédients :

1 belle poignée de framboises fraiches ou conjelées bio

1 tranche de mangue bio

1/2 de banane

25 cl d’eau source ou du lait d’amande pour effet plus octueux .

Déposez dans le blender et mixez le tout et servir de suite .. N’attendez pas trop à le consommer à cause des vitamines , très volatiles !!!

Si vous n’avez pas de lait d’amande voir ma recette d’élexir d’amande fraîche.

stock-photo-almond-milk-in-glass-with-almonds-on-wooden-table-252012256

laviehealthydegaelle.lait-vegetal-fait-maison/

Merci à vous pour vos likes et commentaires et passez un joyeux noel à tous 🙂

images noel1

3 commentaires

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s