Boisson de noix de pécan bio


Bonjour à tous et à toutes :)

Avez- vous en tête un lait végétal qui pourrait stimuler votre cerveau , favoriser votre digestion et à la fois enrichir votre sang ???

Je vous présente un lait que j’ai eu le plaisir déguster le matin au petit déjeuner , le lait de noix de pécan bio …

Les ingrédients : 

115 g de noix de pécan , grillées et non salées

3 dattes

2 cuillerées à soupe de sirop d’agave ou de coco

1 cuillerée à soupe d’huile de coco

1/2 cuillerée à café de cannelle moulue

1/2 cuillerée à café d’extrait de vanille bio

psx_20180108_115953266411256.jpg
la bible des green smoothies
  • Pour de meilleur résultats, laissez tremper les noix de pécan pendant la nuit ou pendant 6 à 8 heures ..

Placez tous les ingrédients dans un blender avec 360 ml d’eau et mixez pendant au moins 1 minutes ..

Placez au frais avant de boire ….

  • Ce lait contient plus de 20 vitamines et minéraux : 

La noix de pécan contiennent également de la vitamine A, utile pour la vue, la peau, les défenses immunitaires, etc. Enfin, elle est riche en vitamines du groupe B, notamment en thiamine, appelée également vitamine B1 et qui contribue à l’assimilation des protéines, glucides et lipides que nous consommons.

 

 

Faites attention aux allergies pour certaines personnes , pour les autres c’est un bon apport de vitamines et minéraux pour le matin ou le goûter ….

Merci à vous à bientôt 🙂

IMAGE_89
GaelleH à st Martin Vésubie

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s