Mes dégustations moelleuses sans gluten aux poulets et patate douces bio


Bonjour à tous et à toutes , mes chers gourmands !!!

Voici une recette très facile à faire , goûteuse , délicieuse et fondante , des boullettes de poulets sans gluten à la patate douce … Un repas qui plait énormément aux enfants !!!

Pour cette recette originale et rapide il vous faudra….

Ingrédients biologiques :

  • 2 Filets de Poulets
  • 1 patate douce
  • Gruyère ou comté
  • Ail Frais
  • Basilic frais
  • 1 Oeuf
  • Sel et Poivre
  • Farine de riz complète bio
  • Curcuma

Préparation

  • Mettre la patate douce coupée en morceaux dans un bol d’eau – 10 minutes
  • Couper les filets de poulets en dés
  • Mélanger dans un mixeur : Poulet, patate douce, dés de Gruyère, basilic, ail, sel, poivre et Oeuf entier.
  • Avec 2 cuillères à soupe prendre des Boules de la pâte ainsi obtenue et les tremper dans le mélange Farine Curcuma
  • Mettre dans une poêle + 1 c.a.s d’Huile d’olive Bio
  • Laisser saisir 10 mn environ.

Servir et c’est prêt !!!!!


Au plaisir de vous lire à bientôt sur laviehealthydegaelle.com

3 commentaires Ajouter un commentaire

  1. Itinéraire malin contre un cancer colon(isateur) dit :

    Bonjour
    Je veux bien la récette
    J ai des patates douces du jardin
    Merci

    Aimé par 1 personne

  2. Denise dit :

    Bonjour Gaëlle, cette recette semble délicieuse, merci!
    Douce fin de journée

    Aimé par 1 personne

  3. aukarma dit :

    C’est appétissant à tester prochainement!
    Merci pour la recette 🙂

    Aimé par 1 personne

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