LE JUS OU LE SMOOTHIE : LE MEILLEUR POUR VOTRE SANTÉ


Bonjour à tous et à toutes 🙂 Voici un article que je voulais partager avec vous que je trouve très intéressant. Je l’ai découvert en m’interrogeant sur les jus en général et surtout ceux que je préparais s’ils étaient bon pour la santé ??? Puisqu’on parle un peu partout des méfais du sucre sur notre…

Salade de fruits rouges et de céréales bio


Bonjour mes chers lecteurs et lectrices 🙂 De bon matin , souvent nous avons tendance à ne pas savoir quoi déjeuner , alors souvent nous partons avec un simple café dans le ventre avec un croissant pleins de graisses saturées et de sucres raffinées et bonjour les kilos ou la cellulite pour nous les femmes…

Les pancakes GF de Gaelle au miel de lavande bio


Bonjour mes chers lecteurs et lectrices 🙂 Aujourd’hui , pour moi et ma petite fille , nous nous sommes concoctées des pancakes à la farine de riz – châtaigne bio, au lait d’amande fait maison et au miel de lavande ..  Des pancakes faciles à faire et bien plus digestes que des pancakes réalisés avec…

Boisson vegan aux amandes-noisettes parfumée aux baies de Goji


Bonjour à tous et à toutes 🙂 Que diriez-vous pour commencer votre journée avec une bonne boisson riche en magnésium , en lipides du type mono-insaturés de la série oméga 9 et en vitamines B, E , minéraux , olig-éléments et fibres solubles , baies de Goji riche en anti-oxydant pour un effet sucré naturel…….

Le sanguin carottes au curcuma !!


Bonjour à vous tous mes chers lecteurs et lectrices !!! Une orange sanguine , des carottes bio et du curcuma pour couronner le tout , un ensemble pleins de vitamines pour booster votre corps fatigué ou stressé …. Voici un jus qui va ravir les petits comme les grands par sa teneur sucrée, sa couleur…

My red juice !!!!


Bonjour à tous et à toutes !!! Voici un jus pleins de vitamines avec une pomme rouge bio , une orange de Sicile , une carotte des sables , de la betterave crue et une petite touche de radis noir ….. Un concentré de vitamines et de glucides …. Pour commencer le matin en couleur…

Mon pain paléo aux copeaux de chocolat noir à 80% …


Bonjour à tous et à toutes !!!! Avez vous envie d’un pain ? sans gluten , sans lactose et qui vous apporte de bons lipides, de bons glucides et de bonnes proteines dès le matin .. Un pain que nous pouvons déguster aussi au goûter pour nous apporter de bons glucides pour attaquer derrière une…

Mousse vegan chocolat- avocat !!


Bonjour à tous et à toutes !!! Je voulais partager avec vous cette fameuse recette de la cuisine vegan .  La mousse chocolat- avocat bio . Une petite pâte à tartiner le matin sur du bon pain de muesli sans gluten , ou du pain complet bio , ou sur du pain paléo ou sur…

La crème budwing healthy de Gaelle !!


Bonjour à tous et à toutes 🙂 Voici un aperçu de la version healthy de Gaelle du « ô miam aux fruits  » ou  version plus alléger de la recette de la célèbre crème Budwig du Dr Kousmine, icône de la cuisine santé, qui prônait déjà, il y a 5O ans, ce repas cru, naturel et froid,…

My red smoothie love !!!


Et oui !!!la Saint Valentin est passée mais pour prouver son amour à son être cher, nous n’avons pas besoin d’un jour propice à cela …. Tous les jours, nous pouvons lui prouver  que nous l’aimons à travers des gestes , des petites attentions , des partages , des confidences , des douceurs culinaires  et autres ….. 🙂

Voici , ce matin , j’ai préparé « un smoothie red love » qui se compose de betteraves crues , de bananes , de pommes rouges bio … J’ai utilisé mon extracteur de jus ( Omega ) pour faire le jus de betteraves et pommes rouges de plus, pour finaliser mon smoothie j’ai utilisé mon blender pour y mettre le jus et la banane …

My green love smoothie !!!


Bonjour à tous et à toutes 🙂 Voici en me réveillant ce que j’avais envie de préparer pour mes deux amours ( mon mari et ma fille de 6 ans ) un petit déjeuner pleins de douceurs, de vitamines et de fibres. Mon green  love smoothie , un jus sans lactose avec du chou de…

Healthybreakfast : Smoothie banane-mangue-kiwi à la spiruline bio!!!


Bonjour à vous tous et à vous toutes !!! Vous désirez un breakfast plutôt sain ? Optez pour un smoothie frais , mixé au blender avec des fruits de qualités biologiques et un lait d’amande frais pressé à l’extracteur de jus « Omega » ….. Avant de faire votre smoothie , je vous conseille de préparer la…

Boisson de noix de pécan bio


Avez- vous en tête un lait végétal qui pourrait stimuler votre cerveau , favoriser votre digestion et à la fois enrichir votre sang ??? 

Je vous présente un lait que j’ai eu le plaisir déguster le matin au petit déjeuner , le lait de noix de pécan bio … 

Smoothie de NoËl vegan !!!


Au matin de NoÊL , devant la vue des cadeaux devant le sapin , j’ai eu une idée de smoothie pour ma fille, pour moi et mon mari , un smoothie qui reflète bien les saveurs de noêl , la datte , la cannelle et la fantaisie …