L’alimentation est la première alliée de notre microbiote ???


Bonjour à tous mes chers lecteurs et lectrices !! Cet article pourrait vous intéresser si votre bien être personnel vous importe : L’ alimentation est la première alliée de notre microbiote VRAI OU FAUX AVIS D’EXPERT – La réponse du Pr Pierre Bourlioux, membre de l’Académie nationale de pharmacie. Notre côlon est un écosystème microbien…

« Faites attention au petit déjeuner classique !!! »


Chère lectrice, Cher lecteur, Bonjour à tous , Aujourd’hui , je vais vous faire partager un article des dossiers Santé et Nutrition  que je trouve très alarmant et intéressant à la fois !!! Je vous laisse donc le découvrir par vous même … Mes sources : neo-nutrition Le danger mortel au petit-déjeuner dont personne ne parle…

« Manger moins vite permettrait de perdre du poids »


Bonjour à vous tous et vous toutes 🙂  Aujourd’hui , j’avais envie de partager avec vous un article assez intéressant paru sur le site https://www.sciencesetavenir.fr/sante/obesite-manger-moins-vite-permettrait-de-perdre-du-poids_121203 Je vous laisse donc le découvrir et me dire ce que vous en pensez ?? Manger moins vite permettrait de perdre du poids Une étude japonaise montre que ceux qui ralentissent…

Régime: Arrêtons de croire à n’importe quoi ??


Bonjour à tous et à toutes 🙂 Aujourd’hui , je voulais vous faire partager un article intéressant sur le magazine  » Marie france-minceur  » … sur les régimes et le faite de croire à n’importe quoi ???  Non, le chocolat ne fait pas grossir . Le pain et les pommes de terre non plus ….

Que savez-vous sur le régime cétogène ?


Mais qu’est-ce que le régime cétogène ? Pauvre en glucide et riche en gras, la diète cétogène a été conçue comme régime thérapeutique pour les épileptiques et malades du cancer notamment, et est aujourd’hui plébiscitée par le grand public pour garder la santé tout en perdant ses kilos superflus

Que faire en cas d’intolérance ???


Bonjour à vous tous et à toutes 🙂 En ce moment , je voulais vous faire partager un peu mes connaissances et lectures sur les intolérances , dont un livre que je viens de découvrir « Je m’initie à la naturopathie «  de Valérie Lopez et Stéphane Tétart s’avère très intéressant et facile à comprendre ,…

L’activité physique et son impact sur le cerveau !!!


Bonjour à tous et à toutes !!! Je souhaitais vous présenter un article paru sur science et avenir : « Comment l’excercice physique booste nos capacités mentales » www.sciencesetavenir.fr . Un article que je trouve très intéressant car bien souvent nous oublions que l’activité sportive peut s’avèrer positive aussi pour notre bien aimé cerveau … Mémoire, cognition, humeur :…

Dites non au côlon irritable !!!!


Chers lecteurs et lectrices !!!  Savez -vous ce qu’est le syndrôme du côlon irritable???  Selon les estimations, environ 9 millions de Français souffrent du syndrome du côlon irritable.  le syndrome du côlon irritable intrigue les spécialistes depuis plus de 100 ans. Cette maladie fut décrite pour la première fois en 1849, et elle est aujourd’hui…

Sensibilité au gluten de quoi on parle ?


Ballonnements , diarrhées, constipations, maux de ventre, migraines … et si ces désagréments étaient dus à une « sensibilité  » au gluten ? Loin de se résumer à de simples difficultés digestives et passagères , ils peuvent s’accompagner d’autres symptômes aux conséquences bien plus lourdes sur l’organisme

Nos aliments de demain …..


Je viens de découvrir un article très intéressant sur Europe 1 sur notre alimentation de demain .. Quels seront nos produits dans notre assiette cette année à venir 🙂

Bye, Bye Maux de tête !!!


Chers lecteurs,chers lectrices,  Bonjour à tous 🙂 Je vais vous offrir des petits conseils pour ne plus avoir mal  à la tête . Une multitude de facteurs peuvent déclancher un mal de tête . Si en dresser une liste exhaustive est totalement imposssible , je veux vous donner quelques petites astuces pour mettre fin à vos…