My cheese pie gluten free


Bonjour à tous et toutes !!!  Voici une tarte qui fera des heureux pour un repas équilibré et healthy pour le midi ou le soir à votre convenance …  Cette tarte, je la faisais enfant avec ma maman … Mais à cette époque , nous la faisions avec de la farine de blé raffinée !!!…

Déjeuner n°17: « Mon déjeuner healthy express »


Bonjour à tous et à toutes 🙂 Aujourd’hui, je voulais partager avec vous une variante de déjeuner healthy express ou minceur , prêt en 10 minutes chrono !!!! Ingrédients :  1 bonne poignée de mâche bio 3 radis rouges Un peu de citron et de l’huile d’olive Deux feuilles de menthe fraiche Quelques graines de…

Déjeuner n°16 : »Tartelette GF habillée de sa spirale de légumes bio »


Bonjour à vous et vous toutes !!! Une belle journée commence aujourd’hui , un soleil splendide. je voulais vous faire partager une nouvelle recette de tartelettes gluten free, habillées de ses spirales de légumes multicolores bio que voici !!!! Préparation : 20 minutes Cuisson : 40 minutes Difficultés : Facile Cuisine : sans gluten Ingrédients…

Déjeuner n°15: Cake GF aux petits pois, courgettes et carottes !!


Bonjour à tous et à toutes !!! Voici une recette pratique à emporter, pour accompagner une salade, manger au bureau , pique-nique ou préparer un buffet d’été .Pour moi ce cake , je me le réserve pour mon dîner  avec une jolie salade verte ce qui constitue un repas healthy et léger … Dans cette…

Déjeuner n°12: »Gratin aux brocolis et aux amandes GF »


Mes chers lecteurs et lectrices 🙂 Aujourd’hui , j’ai voulu me préparer un petit gratin de légumes à la crème liquide d’amandes et également sans oeufs … Recette Maxi Easy mais so gooooood:) Les légumes : Brocoli , courgettes et pommes de terre bio …. Les vertus de ces légumes :  Brocoli : Riche en…

Déjeuner n°9 : »Crème de petits pois-panais-carotte vegan »


Ces journées d’hiver où le temps ne passe pas vite car il fait froid et le soleil n’est pas toujours au rendez-vous !!! Nous avons toujours besoin de chouchouter notre corps pour le réchauffer .. Pourquoi pas , une crème de petit pois , panais et carotte bio façon vegan?

Déjeuner n°8 : »Crème de betterave bio – choux de Kale »


Aujourd’hui , j’avais envie d’une entrée légère et rafraîchissante à base de betterave bio et de choux de Kale bio et une pointe de crème d’amande pour un effet onctueux , un peu de persil , de la fleur des sels et de l’ail des ourses , que de bons produits !!!

Déjeuner n°7: « Croustillants de poulet avec son écrasé de patates douce et sa poËllé de légumes »


Je vous ai concocté aujourd’hui , une recette assez simple à réaliser mais qu’elle s’avère époustouflante à la vue de vos convives , l’effet de surprise sera au rendez-vous aussi bien au niveau du visuel que des papilles …

Recette saine , sans gluten et très peu de lactose ( un peu de fromage ) , j’ai utilisé des produits locaux et biologiques pour la réaliser … 

Déjeuner n°2 : Filet d’Eglefin et son gratin de légumes healthy


Bonjour chers lecteurs et lectrices, Voici une recette testée ce jour qui devrait ravir vos invités. Facile a préparer elle se déguste à midi et permet une composition assez graphique. Alors à vos papilles et merci pour vos commentaires et retours Bises à vous et merci encore pour votre soutient!!!