C’est prouvé : manger bio procure bien un bénéfice pour la santé


C’est prouvé : manger bio procure bien un bénéfice pour la santé Par Loïc Chauveau le 27.04.2019 à 11h00 Après quatre ans de dépouillement des réponses de 29.000 adultes français, les chercheurs l’enquête BioNutriNet ont pu mesurer les gains pour la santé de la consommation de produits bio. Oh la belle botte (de carottes). © LODI FRANCK/SIPA LÉGUMES. L’article publié…

Mon jus de betterave rouge riche en baies bio


Bonjour à tous et toutes !!! Voici , aujourd’hui pour vous faire plaisir un jus riche en anti-oxydants qui favorise la digestion , peut avoir des effets anti-inflammatoires et surtout il est excellent pour le sang .. Une petite recette venant du livre de recette  » Green smoothie  » les boosters et tonifiant naturels made…

My red smoothie love !!!


Et oui !!!la Saint Valentin est passée mais pour prouver son amour à son être cher, nous n’avons pas besoin d’un jour propice à cela …. Tous les jours, nous pouvons lui prouver  que nous l’aimons à travers des gestes , des petites attentions , des partages , des confidences , des douceurs culinaires  et autres ….. 🙂

Voici , ce matin , j’ai préparé « un smoothie red love » qui se compose de betteraves crues , de bananes , de pommes rouges bio … J’ai utilisé mon extracteur de jus ( Omega ) pour faire le jus de betteraves et pommes rouges de plus, pour finaliser mon smoothie j’ai utilisé mon blender pour y mettre le jus et la banane …

L’alimentation anti-reflux, un remède peut-être efficace !!!


Bonjour à vous tous et à vous toutes !!!! Je voulais partager avec vous cet article lanutrition.fr je trouvais intéressant pour informer les personnes souffrant de reflux désagréable après un repas .. Vous souffrez de brûlures d’estomac ? Voici les changements alimentaires qui ont un impact sur le reflux, d’après les études scientifiques. Vous êtes pressé…

Mes dégustations moelleuses sans gluten aux poulets et patate douces bio


Bonjour à tous et à toutes , mes chers gourmands !!! Voici une recette très facile à faire , goûteuse , délicieuse et fondante , des boullettes de poulets sans gluten à la patate douce … Un repas qui plait énormément aux enfants !!! Pour cette recette originale et rapide il vous faudra…. Ingrédients biologiques…

Super salade d’orange-avocat aux graines de lin ..


Bonjour à tous et à toutes 🙂 Voici , une salade qui pourrait vous intéresser si vous n’avez pas pas vraiment faim à midi ou pourquoi pas au petit déjeuner …. Nous avons des vitamines dont principalement la vitamine C ( orange ) les fibres , les omega 3 ( les graines de lin )…

Cake aux fraises ( Gluten et lactose-free)


Bonjour à tous et à toutes !!!  Voici une merveilleuse recette sans gluten et sans lactose de Laurent Dran que je trouve très appétissante rien quand la regardant et comme j’adore les fraises , à nos ustensibles.  Un petit cake réalisé dans un moule carré ( 10X10) , avec de la farine de riz biologique…