Ma salade so fresh du petit déjeuner !!!

Bonjour mes chers lecteurs et lectrices ,  Aujourd’hui , je vais vous faire partager mon envie du matin qui me donne pleins de vitamines …  Ma salade « so fresh  » gluten free bien sûr ….  Une salade pleines de couleurs et de vitamines pour le matin … Dès que je me lève , je prends […]

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Les pancakes GF de Gaelle au miel de lavande bio

Bonjour mes chers lecteurs et lectrices 🙂 Aujourd’hui , pour moi et ma petite fille , nous nous sommes concoctées des pancakes à la farine de riz – châtaigne bio, au lait d’amande fait maison et au miel de lavande ..  Des pancakes faciles à faire et bien plus digestes que des pancakes réalisés avec […]

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Verrine aux graines de chia « red fruits »et lait d’amande .

Bonjour à tous et à toutes !!!! Que diriez vous un petit déjeuner peu calorique ( 90 kcal) , riche en fibres et qui fait coupe faim à la fois ? Voici , une recette de Véronique Liégeois , « la verrine aux graines de chia et au lait d’amande » , le petit plus nous pouvons […]

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Mon pain-cake sans gluten saupoudré de poudre d’amande et de chocolats de Bernachon , pour le petit-déjeuner ou le goûter …..

Bonjour à vous tous mes gourmands et gourmandes !!!! Voici , aujourd’hui une recette de pain -cake découverte sur gourmandesansgluten, que j’ai agencé à ma convenance ….. Ingrédients 2 oeufs bio 90g de farine mix pâtisserie bio 50 g de farine de sarrasin bio 1 c. à soupe d’huile de noix ou de coco ou […]

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Mon pain paléo aux copeaux de chocolat noir à 80% …

Bonjour à tous et à toutes !!!! Avez vous envie d’un pain ? sans gluten , sans lactose et qui vous apporte de bons lipides, de bons glucides et de bonnes proteines dès le matin .. Un pain que nous pouvons déguster aussi au goûter pour nous apporter de bons glucides pour attaquer derrière une […]

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