Fruits secs, des concentrés d’énergie


Fruits secs, des concentrés d’énergie Par Sylvie Boistard  Source de minéraux, très énergétiques, les fruits séchés et à coque peuvent être consommés toute l’année, mais attention, les premiers sont riches en sucres. Cet article est extrait du magazine Sciences et Avenir n°867 (mai 2019). Des fruits secs BERNARD MARTINEZ POUR SCIENCES ET AVENIR Dattes, amandes, noix,…

GÂTEAU AUX POIRES, PÉCAN, PISTACHES ET CRAMBERRIES


Bonjour à tous et à toutes ,  Voici une recette que je viens de découvrir sur un site fabuleux healthyfoodcreation.fr   INGRÉDIENTS 2 oeufs bio  130 g de fromage blanc nature bio (ou yaourt végétal) 40 g de sucre de fleur de coco (lien en bas de la recette) le jus d’un demi citron 50 g de poudre de noisettes (ou amandes) 50 g de farine de riz semi…

Préserver son équilibre acido-basique


Bonjour à tous !!! Voici un article que j’ai trouvé très intéressant pour les personnes qui ont des difficultés à équilibrer leur corps en acidité … Comme moi en ce moment , je me suis rendue compte que je mange trop d’aliments acidifiants ( Café , le chocolat , le sucre , le fromage et…

Déjeuner n°16 : »Tartelette GF habillée de sa spirale de légumes bio »


Bonjour à vous et vous toutes !!! Une belle journée commence aujourd’hui , un soleil splendide. je voulais vous faire partager une nouvelle recette de tartelettes gluten free, habillées de ses spirales de légumes multicolores bio que voici !!!! Préparation : 20 minutes Cuisson : 40 minutes Difficultés : Facile Cuisine : sans gluten Ingrédients…

My apple pie gluten free and blak chocolate😋😍😘


Bonjour à tous et à toutes !!! Voici , un petit partage d’une recette découverte sur le site pomme-ariane.com d’une tarte aux pommes gluten free revisitée à ma façon …… Ingrédients bio Farine de riz complet : 180 grammes Fécule : 70 grammes Poudre d’amandes : 100 grammes Beurre : 65 grammes Sucre COMPLET  : 60 grammes Sel :…

L’alimentation anti-reflux, un remède peut-être efficace !!!


Bonjour à vous tous et à vous toutes !!!! Je voulais partager avec vous cet article lanutrition.fr je trouvais intéressant pour informer les personnes souffrant de reflux désagréable après un repas .. Vous souffrez de brûlures d’estomac ? Voici les changements alimentaires qui ont un impact sur le reflux, d’après les études scientifiques. Vous êtes pressé…