Mon défit : Une alimentation proche du naturel : Zéro toxine !!


Bonjour à tous 🙂 Aujourd’hui, je vais partager avec vous mon alimentation au quotidien que je pratique depuis plus de 3 ans et que j’applique au sein de ma famille aussi … Tout d’abord , ma devise par jour « c’est de manger le plus possible de légumes et de fruits » afin d’avoir une base alcaline pour mon…

De la viande rouge une fois par jour, est-ce encore trop ?


Bonjour à tous et à toutes , Voici un article intéressant que je voulais partager avec vous , le sujet incontournable de la viande rouge même biologique …. Une alimentation saine et équilibrée est une arme contre le cancer, comme le montre la plus récente méta-étude internationale, fin 2018, sur les liens entre les aliments…

Compotée pourpre de fruits d automne de Vanessa ….


Bonjour mes chers lecteurs et lectrices !!! Voici un petit partage d’une recette que trouve très sympa à faire pour finaliser son repas ou pour faire plaisir à vos enfants …C’est une compotée de fruits d’automne de Vanessa , une recette du livre de Marion Kaplan que j’apprécie beaucoup  » la paléobiotique  » …  Les…

La magie de la naturo-pathie !!


Bonjour à tous🙂 Voici , un article, je l’espère apportera une petite étincelle en vous !!!.. Choisissez la naturopathie pour vous guérir sereinement sans effets secondaires les maux du quotidien , les maladies chroniques , pour revitaliser votre organisme et pour dynamiser à nouveau votre capital santé … 🙂 Voici entre parenthèse un article intéressant…

Mon pain paléo aux copeaux de chocolat noir à 80% …


Bonjour à tous et à toutes !!!! Avez vous envie d’un pain ? sans gluten , sans lactose et qui vous apporte de bons lipides, de bons glucides et de bonnes proteines dès le matin .. Un pain que nous pouvons déguster aussi au goûter pour nous apporter de bons glucides pour attaquer derrière une…

La crème budwing healthy de Gaelle !!


Bonjour à tous et à toutes 🙂 Voici un aperçu de la version healthy de Gaelle du « ô miam aux fruits  » ou  version plus alléger de la recette de la célèbre crème Budwig du Dr Kousmine, icône de la cuisine santé, qui prônait déjà, il y a 5O ans, ce repas cru, naturel et froid,…