Déjeuner n°16 : »Tartelette GF habillée de sa spirale de légumes bio »

Bonjour à vous et vous toutes !!! Une belle journée commence aujourd’hui , un soleil splendide. je voulais vous faire partager une nouvelle recette de tartelettes gluten free, habillées de ses spirales de légumes multicolores bio que voici !!!! Préparation : 20 minutes Cuisson : 40 minutes Difficultés : Facile Cuisine : sans gluten Ingrédients…

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Verrine aux graines de chia « red fruits »et lait d’amande .

Bonjour à tous et à toutes !!!! Que diriez vous un petit déjeuner peu calorique ( 90 kcal) , riche en fibres et qui fait coupe faim à la fois ? Voici , une recette de Véronique Liégeois , « la verrine aux graines de chia et au lait d’amande » , le petit plus nous pouvons…

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