« Végétarien ou vegan : Comment éviter les carences ? »


Bonjour à tous et à toutes !!!! Voici un article intéressant que je voulais partager avec vous publié sur le magazine « Santé femme  » guide de nutrition … « Comment éviter les carences pour une personne végétarienne ou vegan ??? » Voici dans cet article quelques conseils avisés pour toutes personnes désireuses de se lancer dans cette…

Tarte aux fruits rouges gluten free


Bonjour à tous et à toutes 🙂 Aujourd’hui , je voudrais vous présenter une recette facile à faire sans gluten et sans farine , une tarte crue aux fruits rouges ( framboises, fraises et groseilles ) . Une recette que j’ai découverte sur un fabuleux livre de recettes et de conseils d’hygiène de vie « Croque…

Leçon 24 : Salade d’avocat , pamplemous rose et ses graines germées bio ..


Bonjour à vous tous et à toutes !!! Pensez-vous pour le déjeuner , à une bonne salade fraicheur d’avocat bons en acides gras du pamplemous rose riche en vitamines C et bon pour la cellulite des femmes  et des graines germées : le pleins de  vitamines, de minéraux, d’oligo-éléments, de protéines, d’acides aminés, d’acides gras essentiels,d’enzymes…